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Peu importe que l’on soit adulte, adolescent, étudiant, employé ou non, nous sommes tous confrontés au stress à un moment de notre vie.

C’est pourquoi l’association Ma Bulle d’Air propose des ateliers Anti-Stress à la portée de tous, où l’on mêle yoga et méditation en séance et à la maison.

Pour plus d’informations à ce sujet, n’hésitez pas à contacter Manue notre professeure qui se fera une joie de répondre à vos interrogations.

Les prochains ateliers Anti-Stress auront lieu en 2020.

Afin de bien commencer cette nouvelle rentrée, Ma Bulle d’Air vous propose pour la 1ère fois un stage de Yoga Thérapeutique Hormonal

Le Yoga Thérapeutique Hormonal est destiné à toutes les femmes qui souffrent des symptômes suivants:

• des différents stades de la ménopause : prématurée, pré ou post-ménopause
• les déséquilibres émotionnels: stress,  dépression,  ou crises d’angoisse
• les problèmes de l’hypothyroïdie
• le syndrome prémenstruel avec des crampes ou saignement excessifs
• la difficulté à concevoir un enfant
• le taux d’hormone trop bas, des kystes, des ovaires polykystiques, à n’importe quel âge 

Toutes les femmes de l’adolescence à la ménopause peuvent y participer 

Seules contre-indications : être enceinte, chirurgie récente, endométriose avancée, cancer du sein

Cette méthode a été élaborée par Dinah Rodrigues, il y a 30 ans.

C’est une pratique dynamique qui est basée sur le Hatha Yoga  avec des postures et des exercices respiratoires, technique tibétaine et du kundalini yoga. On alternera exercices dynamiques avec des relaxations visualisations.

Le but de ce stage est d’apprendre et de rendre autonome afin que vous puissiez avoir une pratique très régulière (4/5 fois par semaine). 

Les glandes ainsi stimulées permettront une augmentation du taux d’hormones et la diminution ou suppression des symptômes.

Pour plus d’informations, sur le stage, rendez-vous sur notre page des évènements